領導者的內在覺察力

領導力課程內容

在管理情境中應用薩提亞理論和方法

課時｜2 天

層級｜中階主管

學員對象｜

希望能看清自己內在的領導狀態，變成更一致、彈性的中高層管理者

課程效益｜

心態：懂得培育內在領導力需要走進內心，願意看清並改變自己在領導中的無效模式
技能：覺察情緒並合理表達、覺察僵化觀點並嘗試鬆動僵化觀點、覺察不切實際的期待並尋找可替換的合理方式來平衡地滿足渴望
應用：能夠在工作中平衡兼顧他人、自己和情境，實現自己歡喜做、甘願受，不靠職權便能夠影響他人，最終發揮潛力與創意共同完成任務

課程簡介課程綱要課程優勢

課程簡介

當經理人在遇到人際難題時，會不由自主陷入以下反應，效果一般，自己內心也不舒服：

我們希望經理人在遇到人際難題時能夠這樣應對：

用開放的心態瞭解對方，願意傾聽並考慮對方的感受、想法與期待
覺察自己的感受、想法與期待，願意以溫和而堅定的方式表達出來
在傾聽與表達的基礎上，考慮契合的方案，發揮潛力與創意完成合作

我們發現，要靈活應對人際難題，需要先從內心出發，覺察自己在當下人際互動中的無效模式，才能脫離限制，由內而外發揮領導力。如果沒有覺察，即便感到受困，也很容易陷入「我為什麼要改變自己」的苦惱。一旦有所覺察，並瞭解外在行為下的內在心理因素如何對行為產生影響，便能夠更輕鬆地兼顧好自己、他人、情境，從而靈活施展。

我們以管理學應用為背景，選擇實用、簡單的心理學知識，幫助學員對自己的內心獲得深入又實用的發現。學員將由此覺察並改變自身的無效模式，以更開放而靈活的方式應對人際難題，充分發揮成長潛能。

課程綱要

工作坊簡介

內在狀態和領導力
– 不一致的領導姿態
– 一致的領導姿態
各種領導姿態
– 討好 / 指責 / 超理智 / 打岔
– 深入認識自己的領導姿態

認識冰山理論

冰山理論與人際關係模式
– 行為 / 情緒 / 觀點 / 期待 / 渴望

覺察與轉化情緒模式

覺察及轉化情緒模式——正確知識
– 影片教學：為何無法覺察情緒
– 情緒的錯誤觀念
– 情緒的正確知識：情緒的成因 / 功能 / 影響 / 管理方式
– 情緒的辨識：喜 / 怒 / 哀 / 懼 / 訝異 / 藐視 / 嫌惡
– 情緒 / 觀點 / 行為的關係
覺察及轉化情緒模式——如何覺察
– 情緒模式
– 常見的情緒模式
– 情緒模式的形成
覺察及轉化情緒模式——如何轉化
– 自我覺察練習
– 情緒的一致表達法
– 案例研討：如何一致表達

覺察與轉化觀點模式